Satu di antara mitos yang kerap didengar dari buah ini ialah kalau seorang perempuan hamil mengonsumsi nanas maka sanggup mengakibatkan keguguran. Banyak yang menganggap kandungan asam yang terdapat dalam buah dengan kulit bertekstur berangasan ini lah yang sanggup mengakibatkan seseorang keguguran.
Namun ternyata, mitos yang beredar tersebut hanyalah sebuah mitos alias tidak benar adanya. Selain itu, banyak dari kaum perempuan yang menghindari menyantap nanas ketika mereka sedang tiba bulan, alasannya menganggap hal itu tidak baik bagi kesehatan.
Akan tetapi, benarkah adanya menyerupai itu?
Buah nanas merupakan salah satu buah tropis yang kaya akan vitamin, enzim dan antioksidan. Menurut Laura Flores, seprang andal gizi dari San Diego, kandungan zat gizi terbanyak pada buah nanas ditemukan pada vitamin C dan mangan. Selain itu nanans juga mengandung vitamin B dan juga enzim bromelain yang baik untuk memproduksi energi dalam tubuh.
Banyak perempuan yang enggan mengonsumsi nanas alasannya disinyalir sanggup mengakibatkan keputihan. Namun hal ini ternyata hanyalah mitos. Buah nanas justru bermanfaat untuk mengurangi rasa nyeri haid alasannya kandungan mangan yang dimilikinya. Wanita yang sering mengeluhkan PMS dilaporkan mempunyai kadar mangan dalam badan yang jauh lebih rendah daripada yang tidak. Oleh alasannya itu, dr, Phyllis Johnson dari U.S. Department of Agriculture's HUman Nutrition Center di Dakota Utara, menyarankan biar perempuan yang mengalami nyeri haid untuk sedikit meningkatkan asupan makanan sumber mangan, menyerupai buah nanas. Laporan dr. Johnson juga mencatat bahwa perempuan muda yang mengonsumsi sumber mangan dalam porsi secukupnya mengalami peningkatan pemikiran darah menstruasi sampai 50%.
Tidak hanya itu, kandungan antioksidan dalam buah nanas juga bermanfaat untuk mengurangi peradangan akut yang sanggup menjadi penyebab kram perut ketika menstruasi. Manfaat nanas ini didukung dengan kandungan bromelain yang turut membantu mengendurkan otot sekitar perut sehingga meminimalisi tanda-tanda nyeri kram ketika tiba bulan.
Perlu menjadi catatan, kalau kau mempunyai perut sensitif alasannya asam vitamin C dalam nanas sanggup mengakibatkan perut terasa mulas atau refluks asam lambung. Makara ada baiknya mengonsumsi buah nanas dalam dosis yang sewajarnya saja.